Hanka Kynychová - Aerobic nejen pro těhulky (2001) /Videokazeta

Formát: VHS, Videokazeta
Žánr: Sportovní, Instruktážní

Hanka Kynychová - Aerobic nejen pro těhulky...

Obsahem cvičební videokazety "Aerobik nejen pro těhulky" , je aerobní cvičení pro budoucí maminky včetně cvičení po šestinedělí. Cvičení je určené aktivním těhotným ženám, které mají bezproblémové těhotenství a chtějí si udržet kondici a postavu i tomto krásném období. Vlastní cvičení je zdravotně nezávadné a je uzpůsobené těhotenskému stavu.
Nezapomeňte na kvalitní sportovní obuv vhodnou do tělocvičny a na cvičební podložku.
Na pomalou a velmi líbivou hudbu si zacvičíte jednoduchou choreografii sestavenou z prvků nízkého aerobiku, která neobsahuje poskoky, otáčky a prudké pohyby. V posilovací části procvičíme všechny problémové partie a dozvíte se jak posilovat břišní svalstvo v těhotenství. V druhé části najdete návod jak cvičit a posilovat břišní svalstvo po ukončení šestinedělí.

Součástí obsahu je i odborný komentář MuDr. Mrázka o pozitivním účinku cvičení v době těhotenství.

Délka cvičení je 60min